Trapí vás zablokované rameno, bolesti v kříži či ostatní problémy se zády?
Na klouby myslete dřív, než začnou bolet
Už po 40. roce věku prudce klesá odolnost chrupavek, protože se v namáhaném kloubu ztenčují. Nejprve si ani nevšimneme, ale později se začne připomínat bolestí, v pokročilejších stadiích téměř nesnesitelnou. Vyplatí se proto myslet na své klouby.
Obezita, nevhodné sportovní aktivity, těžké úrazy či vrozené vady pohybového aparátu. To vše působí změny kloubu a každý z nás jim různě odolává. Někdo je dlouho bez bolestí, jiný naopak rychle ztrácí pohyblivost a má silné bolesti. Bolí především kolena a kyčle, dále páteř, drobné klouby rukou a zápěstí. Bolesti se nejprve objevují po větší námaze, později i v klidu. Klouby jsou také po chvíli nečinnosti zatuhlé, je třeba je rozhýbávat cvičením, což je s postupujícím onemocněním stále obtížnější. Postupně se objevují kostní výrůstky, které snižují hybnost kloubu, zhoršená je i funkce vaziva a okolních svalů. Klouby otékají a deformují se, nakonec už jsou zkostnatělé a prakticky nehybné.
Co lze udělat pro sebe?
Nechat si vše zkontrolovat třeba u maséra či fyzioterapeuta. Náprava je ve většině případů velice snadná pomocí Dornovy metody a Breussovy masáže. V některých případech je potřeba i manuálních lymfodrenáží, aby se klient detoxikoval a pomohlo se tělu od otoků apodobně...
