Patní ostruha - babské rady

Jak patní ostruha vzniká?

Jednou z příčin je nesprávná a nekvalitní obuv, trvalé přetěžování paty nebo dlouhé stání. V takovýchto případech se následně vytvoří ostruha patní kosti. V jednoduchosti lze říct, že se vám vlastně vytvoří výrůstek, či ostruha vzadu nad patou, kde nejčastěji končí bota. V horším případě malý krápník uvnitř paty.

Jaké jsou příznaky patní ostruhy?

Obě tyto varianty opravdu bolí. A není to pouze bolest jako například od nataženého svalu, ale bolest kostní, která bývá mnohokrát horší. Tato bolest se však objevuje nejčastěji pouze při našlapování, takže v klidovém režimu nemusíte mnohdy ani nic zpozorovat. Kromě této bolesti se také často objevují nejrůznější otoky, zarudnutí daného místa a později i různé výrůstky.

Co by vám poradily naše babičky?

Tento lidský neduh je zde už po dlouhá staletí. Vždy totiž lidé těžce pracovali, dlouho stáli či vyvíjeli nepřiměřený tlak na patu. Proto existuje spousta babských rad, jak na patní ostruhu vyzrát. My vám zde popíšeme pouze ty nejúčinnější.

Patní ostruha: Babské rady

• V počínajícím stadiu vzniku patní ostruhy je vhodné vyměnit obuv, aby se změnily tlaky vyvíjené v botě při chůzi.
• Boty by měly být pevné a opatřené ortopedickou vložkou.
• Vhodné jsou cviky, které upevňují nožní klenbu.
• Je doporučováno snížit tělesnou váhu.
• Nárůst ostruhy by mohlo ovlivnit užívání želatinových přípravků (dražé nebo kapsle).
• Od bolesti uleví obklady z odvaru kostivalu, masáže kostivalovým výtažkem nebo vtírání kostivalové masti (zejména na noc).
• Podobně lze aplikovat také levandulovou mast.
  Pro zvýšení účinnosti mastí (a uchránění ložního prádla) je vhodné namazaná místa překrýt igelitem nebo si na noc vyčlenit starší ponožky, kterým umazání od masti už neublíží.
• Jiná babská rada radí balit postiženou patu do zelných listů.
• A další babská rada: narůstající patní ostruhu natírat kyselým mlékem nebo podmáslím.
• Také jiná babská rada zní dost neuvěřitelně: Ráno po probuzení vypít 1 dcl vody nebo neslazeného čaje s vymačkanou šťávou z půlky citronu a snídat až za dalších 20 minut. Dopoledne nejíst a opět 20 minut před obědem vypít 1 dcl vody nebo neslazeného čaje se šťávou z druhé půlky citronu. Prý to od ostruhy odpomůže, ale ti, kteří ostruhou opravdu trpí jsou skeptičtí.

Obklady zelnými listy

Stejně jako artróza, tak se i patní ostruhy mohou léčit pomocí zelných zábalů. Stačí trochu nahřát zelný list, aby pustil šťávu, následně přiložit na bolavé místo, připevnit a nechat působit přes noc. Tímto způsobem by měla bolest a další problémy do několika dnů odeznít.

Obklady z kyšky

Nezabere-li předchozí varianta, můžete vyzkoušet obklady z kyšky. Jedná se vlastně o ten samý proces, jen místo zelných listů použijete kyšku. To je jediný rozdíl. I kyška by vám měla pomoci a i po kyšce by se měly problémy s patou prakticky vytratit. Ovšem někdy je patní ostruha tak hluboká či tak velká, že to bude chtít ještě i jinou variantu léčení.

Existuje prý naprosto spolehlivý postup, jak se zbavit ostruhy za pár dní, max. několik týdnů:

Přes den (třeba odpoledne) je vhodné patu natřít ricinovým olejem a držet v teple.